10denní rodinný reset

Bez nekonečných hádek. Bez stresu. Bez tlaku.

Máte pocit, že doma spíš bojujete, než žijete? Za 10 dní méně křiku a více klidu. Bez složitých teorií. Stačí 10 minut denně.

Hodnoceno 4,8 / 5 (z 56 recenzí)

M

P

J

A více...

Funguje i u dětí, které vás teď vůbec neposlouchají

STOP KŘIKU A HÁDKÁM

Proč jeden velký rozhovor s dítětem většinou skončí hádkou

Rodiče to často zkoušejí stejně: sednou si s dítětem a chtějí si to „vyříkat“. Jenže dítě to slyší jako kritiku, začne se bránit a během chvíle je z toho konflikt nebo ticho.

Problém není v tom, že se nesnažíte. Problém je v tom, že jeden velký rozhovor bez systému téměř vždy dopadne stejně.

Velký rozhovor

Všechno řešíte najednou
Emoce rychle eskalují
Dítě se začne bránit
Končí to hádkou nebo tichem

10denní rodinný reset

Každý den jeden malý krok
Přesně víte, co říct
Méně tlaku a obviňování
Konflikt zastavíte dřív, než exploduje

Místo jednoho velkého rozhovoru potřebujete deset malých změn. Každý den jeden krátký krok. Víte co říct. Víte kdy se zastavit. A když to jeden den nevyjde, zítra pokračujete dál.

Jak to celé funguje

Každý den. 10 minut. 10 dní.

1

Zastavte automatickou reakci

V konfliktní chvíli uděláte krátkou pauzu. Naučíte se zastavit automatickou reakci, která obvykle vede ke křiku nebo výčitkám.

2

Otevřete dnešní krok

Každý den má jeden konkrétní úkol. Uděláte přesně to, co je v dnešním kroku. Nemusíte nic složitě vymýšlet.

3

Víte, co říct

Dostanete konkrétní věty, které můžete použít ve chvíli konfliktu. Pomohou uklidnit situaci a otevřít normální rozhovor.

4

Pauza místo eskalace

Když cítíte, že se hádka začíná vyhrocovat, použijete krátkou pauzu. Ta zabrání tomu, aby se konflikt rozjel naplno.

5

Zítra další malý krok

Každý den přidáte jednu malou změnu. Po 10 dnech se postupně změní tón vašich rozhovorů doma.

KONEC DUSNA U VÁS DOMA

„ALE MOJE DÍTĚ NECHCE NIC ŘEŠIT…“

To je úplně normální. Proto je celý reset postavený tak, aby fungoval i tehdy, když dítě nechce dlouhé rozhovory.

Děti často odmítají „velké rozhovory“. Když rodič začne vysvětlovat nebo moralizovat, dítě se přirozeně začne bránit. Proto tento reset začíná malými změnami v tom, jak reagujete vy v běžných situacích.

Stačí, když dítě postupně zažije:

Klidnější reakci místo křiku
Že ho někdo opravdu vyslechne
Že konflikt nemusí vždy skončit hádkou

ZKUŠENOST RODIČŮ

Proč tohle vzniklo

Lucie Horáková

Nejsem terapeutka ani koučka. Jsem máma, které doma přestalo fungovat přesně tohle.

Každý rozhovor s dítětem končil hádkou. Stačila malá věc — úkoly, mobil, povinnosti doma. A během pár vteřin jsme byli oba naštvaní.

Slyšela jsem sama sebe říkat věci, které jsem říkat nechtěla. Křik. Výčitky. Moralizování. A potom přišel ten známý pocit:

„Proč to zase dopadlo takhle?“

Zkoušela jsem rady z internetu, knihy o výchově i různé tipy. Jenže v běžném dni, když jste unavení a dítě odsekne, je těžké si na všechno vzpomenout.

Nakonec jsem přestala hledat velké řešení a začala zkoušet malé změny. Jednu větu jinak. Jednu reakci klidněji. Jeden rozhovor bez eskalace.

Postupně jsem si začala zapisovat věty a postupy, které opravdu fungovaly. Právě z toho vznikl tenhle 10denní rodinný reset.

✓

Není to teorie. Jsou to kroky z běžných situací u nás doma.

ZKUŠENOST RODIČŮ

Co čekat po 10 dnech?

Tohle není zázrak. Je to 10 dní malých změn v komunikaci. 10 krátkých kroků, které postupně změní atmosféru doma.

✓

Konflikty se nezačnou hned vyhrocovat

✓

Více klidných reakcí místo křiku

✓

Dítě se cítí víc vyslyšené

✓

Méně hádek kvůli drobnostem

✓

Více momentů, kdy si dokážete normálně promluvit

Co přesně dostanete?

✓

10denní plán komunikace (ebook + workbook) – každý den jeden konkrétní krok, který můžete použít hned doma.

✓

Hotové věty pro konfliktní situace – jak reagovat klidně, jak naslouchat a jak nastavit hranice bez křiku.

✓

15 pracovních listů – jednoduché worksheety, které pomohou převést změny z teorie do běžného dne.

✓

Bonus 30 vět pro uklidnění konfliktu – okamžitá pomoc ve chvíli, kdy se situace začíná vyhrocovat.

✓

Bonus Průvodce těžkými rozhovory – jak s dětmi mluvit o škole, pravidlech nebo technologiích bez boje.

✓

Kompletní PDF do mobilu / tabletu + úsporná verze k vytištění.

590 Kč

Jednorázová platba. Žádné předplatné. Odkaz ke stažení dostanete hned po zaplacení do e-mailu.

🛡️

14denní garance vrácení peněz

Do 14 dnů napište. Peníze vrátím. Bez otázek.

+ 3 BONUSY ZDARMA

Praktické doplňky, které vám pomohou přenést změnu z ebooku do každodenní komunikace doma.

ZDARMA

BONUS 1: Workbook – pracovní listy pro rodiče

15 praktických worksheetů, které vám pomohou lépe pochopit konflikty doma a převést nové principy do praxe.

Sebereflexe rodiče během konfliktu
Sledování spouštěčů hádek a opakujících se situací
Přepis konfliktních vět do klidnější komunikace
Pracovní listy pro hranice a technologie

ZDARMA

BONUS 2: 30 vět pro uklidnění konfliktu

Hotové věty, které můžete použít ve chvíli, kdy je doma napětí a nechcete, aby se situace zvrhla v další hádku.

Co říct, když dítě odmítá spolupracovat
Jak zastavit konflikt bez křiku
Jak dát dítěti pocit bezpečí a držet hranice
Věty pro návrat rozhovoru do klidu

ZDARMA

BONUS 3: Průvodce těžkými rozhovory

Praktický průvodce pro situace, které bývají pro rodiče nejtěžší a nejčastěji končí napětím nebo odporem.

Jak mluvit o škole bez tlaku
Nastavování pravidel s jasností
Mobil a technologie bez zbytečných bojů
Kdy rozhovor odložit a jak ho dobře uzavřít

Tohle je pro vás, když:

✓

Máte pocit, že každá připomínka dítěti skončí hádkou

✓

Běžné věci jako úkoly, mobil nebo povinnosti doma často vyústí v konflikt

✓

Někdy zvýšíte hlas a pak vás mrzí, jak to dopadlo

✓

Máte pocit, že vás dítě neposlouchá nebo vás ignoruje

✓

Bojíte se něco otevřít, protože to obvykle skončí napjatě

✓

Nechcete dítě neustále trestat nebo na něj křičet

✓

Záleží vám na vztahu s dítětem, ale někdy nevíte, jak reagovat jinak

✓

Říkáte si, že by doma mohlo být víc klidu — a méně každodenních hádek

Co všechno dostanete:

Kompletní balíček Rodinný reset a bonusy

✓

10denní rodinný reset – hlavní ebook pro rodiče dětí 8–16 let

✓

10denní plán krok za krokem – každý den jedno konkrétní téma a jeden malý posun v komunikaci

✓

Praktické kapitoly pro běžné konflikty – klidnější reakce, naslouchání, emoce, hranice i společné řešení problémů

✓

15 pracovních listů (workbook) – k vytištění nebo digitálnímu vyplnění pro přenos změn do praxe

✓

Bonus: 30 vět pro uklidnění konfliktu – hotové věty pro chvíle, kdy doma roste napětí

✓

Bonus: Jak vést těžké rozhovory s dítětem – škola, pravidla, mobil, respekt i uzavření rozhovoru

✓

PDF do mobilu / tabletu + verze k vytištění – materiály můžete používat tak, jak vám to nejvíc vyhovuje

Součástí balíčku je hlavní ebook, workbook, 30 uklidňujících vět i bonusový průvodce těžkými rozhovory.

Bez rizika a bez stresu

14denní garance vrácení peněz

Pokud během 14 dní zjistíte, že vám program nepomáhá, stačí napsat. Peníze vám vrátím. Bez otázek. Mým cílem je klid u vás doma, ne prodej za každou cenu. adela.miminak@seznam.cz

Dočetli jste až sem? Možná cítíte, že doma často vzniká napětí.
Nemusíte dělat velké změny najednou. Stačí začít malým krokem.
Dneska třeba jen 10 minut.

Bonusy jsou součástí balíčku do 27. března 2026. Poté budou dostupné samostatně.

🔒 Zabezpečená jednorázová platba přes Stripe. Není to předplatné.

Po 10 dnech nám napsali:

★★★★★

„Říkala jsem si, že 10 minut denně nic nezmění. Ale začala jsem reagovat jinak a najednou se hádky tolik nerozjíždějí. Doma je prostě větší klid.“

L

Lenka, 41 let dvě děti

★★★★★

„Měla jsem pocit, že už spolu neumíme normálně mluvit. Ty věty z programu mi pomohly zastavit konflikt dřív, než se vyhrotí.“

I

Ivana, 53 let syn 14 let

★★★★★

„Nejvíc mi pomohlo to, že přesně vím, co říct. Dřív jsem reagovala ve stresu a pak mě to hrozně mrzelo.“

P

Petra, 38 let dcera 11 let

★★★★★

„Není to žádná velká teorie. Jsou to malé změny v tom, jak reagujete. Ale doma to opravdu udělalo obrovský rozdíl.“

J

Jana, 45 let dvě děti

★★★★★

„Úkoly a mobil u nás vždycky končily hádkou. Teď ty situace zvládáme mnohem klidněji.“

M

Martina, 40 let syn 13 let

★★★★★

„Ne všechno je dokonalé, ale už nemáme pocit, že každý rozhovor musí nutně skončit konfliktem.“

A

Alena, 47 let dcera 15 let

Posuňte pro další zkušenosti →

UŠETŘÍTE
500 Kč

10denní rodinný reset

590 Kč 1 090 Kč

10denní program – jasný plán pro klidnější domov bez křiku

Konkrétní věty – hotové scénáře pro krizové situace

Bonus zdarma: Praktický Workbook (15 listů pro přenos do praxe)

Bonus zdarma: 30 vět pro uklidnění konfliktu

Bonus zdarma: Jak vést těžké rozhovory

🔒 Bezpečná platba ⚡ Okamžitý přístup k PDF

🔥 Jednorázová nabídka pouze teď Vezměte si k objednávce i to, co vám uleví nejrychleji Tyto doplňky vám pomohou zvládnout náročné chvíle s dítětem snadněji, rychleji a bez zbytečného vyčerpání. Exkluzivní cena končí za: 42:00

👉 Ano, chci přidat: 10 minut denně, které zlepší vztah s dítětem ❤️

✔ 50 jednoduchých her, které fungují okamžitě
✔ Pomůže i ve dnech, kdy jste unavení a bez energie
✔ Více blízkosti bez složitých příprav a bez tlaku

⚡ První rozdíl můžete vidět už dnes večer
🔥 Dnes jen za zvýhodněnou cenu

145 Kč 350 Kč Ušetříte 205 Kč

👉 Ano, chci přidat: Komunikační krizový balíček (rychlá pomoc v hádkách)

✔ Hotové věty, které uklidní situaci během pár vteřin
✔ Pomoc ve chvíli, kdy emoce přetečou u vás i u dítěte
✔ Praktické, rychlé a použitelné i v nejhorší moment

🧠 Vaše záchranná brzda ve vypjatých chvílích
🔥 Dnes jen za zvýhodněnou cenu

195 Kč 490 Kč Ušetříte 295 Kč

✅ Bez dalšího vyplňování • ✅ Přidá se jedním kliknutím • ✅ Okamžitě přejdete k dokončení objednávky

ZKUŠENOST RODIČŮ

Často kladené otázky

Ne. Program je napsaný velmi jednoduše a prakticky. Každý den obsahuje jeden konkrétní krok, který můžete vyzkoušet v běžné situaci s dítětem. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti.

Ideální je projít jeden den denně. Ale pokud jeden den vynecháte, nic se neděje. Můžete pokračovat kdykoliv dál. Program není o dokonalosti, ale o postupných malých změnách.

Ne. Je to jednorázová platba. Po zaplacení dostanete ebook a všechny bonusy jako PDF. Zůstanou vám natrvalo.

To je velmi běžné. Program není postavený na tom, že dítě musí okamžitě spolupracovat. První změna začíná v tom, jak reaguje rodič. Když se změní způsob komunikace, často se postupně mění i reakce dítěte.

Ne. Je to praktický průvodce komunikací v rodině. Obsahuje jednoduché kroky, konkrétní věty a pracovní listy, které pomáhají zvládat běžné konflikty doma.

Ne. Některé kroky jsou právě o tom mluvit méně a reagovat klidněji.

Například:

udělat krátkou pauzu před reakcí
pojmenovat emoci dítěte
použít jednu jednoduchou větu místo dlouhé hádky

Ano. Po zaplacení dostanete okamžitý přístup k digitálnímu balíčku. Obsahuje hlavní ebook, workbook s pracovními listy a bonusové materiály.

To je normální. Cílem programu není domácnost bez konfliktů. Cílem je naučit se konflikty zvládat jinak. Součástí ebooku je také 30 vět, které pomáhají uklidnit konflikt, když se situace začne vyostřovat.

Ano. Program je vytvořený pro rodiče dětí přibližně 8–16 let, kdy bývají konflikty často nejintenzivnější. Principy komunikace ale fungují i u starších dětí.

Ano. Text je psaný jednoduchým jazykem bez složité psychologie. Obsahuje krátké kapitoly, konkrétní příklady a věty, které můžete použít hned v praxi.